תנועת מטוטלת — נדנוד חלק מצד לצד כמו שעון ישן.
הסבר מפורט
פנדולום (מטוטלת) היא תנועה שבה הגוף (או חלקים ממנו) נע מצד לצד כמו מטוטלת של שעון. התנועה רציפה, חלקה, והיפנוטית — מצד לצד, מצד לצד, בלי הפסקה.
בבצ׳אזוק, פנדולום משמש הרבה עם תנועות ראש — הראש נע מצד לצד בתנועת מטוטלת בזמן שהגוף ממשיך לרקוד. זה יוצר אפקט ויזואלי מרהיב.
**מתחילים:** תרגלו נדנוד פשוט של הגוף מצד לצד. הרגישו את הקצב הטבעי.
**מתקדמים:** שלבו פנדולום עם צעדים ועם פרטנר. הנדנוד צריך לזרום עם המוזיקה.
**מאסטר:** פנדולום משולב עם תנועות ראש וספירלים — תנועה מורכבת שנראית פשוטה.
💡 טיפים
מצאו את הקצב הטבעי. כמו נדנדה — יש קצב שבו הגוף רוצה לנוע. אל תילחמו בו.
⚠️ טעויות נפוצות
לעשות פנדולום מהר מדי. מטוטלת צריכה להיות איטית ומבוקרת.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה