נפילה דרמטית לאחור כשהפרטנר תומך — רגע של אמון מוחלט שיוצר תמונה עוצרת נשימה.
הסבר מפורט
טראסט פול הוא רגע שבו העוקב/ת נופל/ת לאחור ומפקיד/ה את המשקל המלא בידיים של המוביל/ה. זו לא נפילה חופשית — זו נפילה מבוקרת שדורשת טכניקה מושלמת משני הצדדים.
המוביל/ה חייב/ת להיות מוכן/ה: ברכיים כפופות, מרכז כובד נמוך, אחיזה יציבה. העוקב/ת חייב/ת לשמור על קור יציב ולא "להישבר" באמצע. החיבור בין שניהם צריך להיות מוחלט.
**מתחילים:** לא מתאים לרמה זו. עבדו על קונקשן ואמון בתנועות בסיסיות.
**מתקדמים:** התחילו עם נפילות קטנות וקרובות לקרקע. בנו אמון בהדרגה.
**מאסטר:** שלבו טראסט פול ברגע המושלם במוזיקה — הדרמה מגיעה מהעיתוי, לא מהגובה.
💡 טיפים
התחילו נמוך. טראסט פול של 10 סנטימטר עם טכניקה מושלמת עדיף על נפילה גדולה מסוכנת.
⚠️ טעויות נפוצות
לנסות בלי תיאום מראש. גם נפוץ — עוקב/ת שקופץ/ת לנפילה במקום לתת למוביל/ה להוביל אותה.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה