הקו האנכי הדמיוני שעובר דרך מרכז הגוף — סביבו כל הסיבובים והתנועות מתרחשים.
הסבר מפורט
הציר הוא קו אנכי דמיוני שעובר ממרכז הראש דרך עמוד השדרה ועד הרצפה. כל סיבוב בריקוד מתרחש סביב הציר הזה. ציר יציב = סיבוב מושלם. ציר רועד = סיבוב כושל.
בבצ׳אטה, שמירה על ציר חשובה במיוחד כי יש הרבה סיבובים, ספירלים, ותנועות ראש. כל אלה דורשים ציר יציב כנקודת מוצא.
**מתחילים:** עמדו ישר, ציר יציב. עכשיו הסתובבו לאט — אם אתם מתנדנדים, הציר לא יציב.
**מתקדמים:** שמרו על ציר גם בסיבובים מהירים ובמעברים.
**מאסטר:** הציר שלכם יציב גם כשהגוף עושה את התנועות הכי מורכבות — ספירלים, תנועות ראש, קמברה.
💡 טיפים
תרגילי באלאנס על רגל אחת. כל יום. בלי תירוצים.
⚠️ טעויות נפוצות
לשכוח מהציר בסיבובים. בלי ציר — כל סיבוב הוא הימור.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה